What is the relationship between iron and aluminium in our food?

Iron is an essential element. We need enough iron to produce red blood corpuscles. Red blood corpuscles are important to transport oxygen to all our cells to produce energy. Aluminium is not an essential element. For decades we thought that aluminum will not be absorbed in our intestine and will not reach our blood. It is because we had no standard analytical methods to estimate low amount of aluminium in the blood. Standard methods are now available to estimate aluminium in blood with advanced instruments like AAS or ICP-MS.

If there is no relation between iron and aluminium where does the problem lie? There is a very big problem because both have the same transport mechanism from our intestine to blood. Vitamin C is needed for iron absorption and it is also needed for the absorption of aluminium. To put it in simple words, if the amount of aluminium in our food is high then vitamin C and the transport proteins support the absorption of aluminium than iron. The result can be iron deficiency.

We know the problem of iron deficiency very well. So it is better to avoid food rich in aluminium. The contamination of aluminum is another big problem. If we could avoid both we can achieve very good iron absorption to be healthy.

I take daily one iron tablet; still feeling not well. Is iron tablet good to improve my hemoglobin status?

Theoretically you are right, but practically there are problems. All the metals are poisons in high amounts. The essential element iron is also a poison if we have it excess in our body. Iron can improve the level of hemoglobin if taken properly through right foods.

If you take iron supplement all the iron absorbed cannot be converted into hemoglobin. The excess iron can deposit in the muscles of heart, kidney, liver and other organs. Our body has enough water and 37°C and this is optimum to rust the deposited iron in the muscles. This process produces too many dangerous hydroxyl free radicals through Fenton’s reaction. As we all know free radicals are way very important for your health, but on the other hand very dangerous for our health in excess.

Iron tablets could be taken for 14 days without any problems. If you want to take longer consult with your doctor and you must be under his strict supervision.

A good dietician can tell you how easy it is to increase the iron value, thus the hemoglobin, with right food. This is the best way for our health. Tablets are there to help quickly for a short time in emergency cases.

Keep in mind the role of vitamin C and aluminium in iron absorption.

Iron tablets are poisonous for children and could be fatal. Lock them in a safe and secure place.

Ich verzichte meistens auf das Frühstück: Ist das Frühstück so wichtig?

Ja, das Frühstück sehr wichtig. Bei meinem letzten Besuch in Indien traf ich meinen Neffen in meiner Heimatstadt, er sah sehr krank aus. Sein Blutdruck war so hoch, dass ihm sein Arzt Medikamente gab. Er aß sehr wenig. Alle waren sehr über seine Gesundheit besorgt.

Ich bat meine Schwester, etwas zum Essen zu organisieren. Er sollte das Essen zu sich nehmen. Davor habe ich seinen Blutdruck gemessen, dieser war hoch. Er aß das Essen. Ich maß seinen Blutdruck nach 5, 10 und 15 Minuten und es gab keine große Veränderung. Als ich seinen Blutdruck nach 20 Minuten gemessen habe, haben wir einen plötzlichen Abfall des Blutdrucks beobachtet. Dieses Mal war er normal.

Ich sagte ihm nach Hause zu gehen und dasselbe Verfahren am nächsten Morgen durchzuführen. Er maß seinen Blutdruck, wieder war dieser hoch. Er nahm sein Frühstück ein und es wurde erneut gemessen. Sein Blutdruck war normal. Seit diesem Tag nimmt er regelmäßig seine Mahlzeiten ein und ist sehr glücklich. Er brauchte auch keine Medikamenten mehr.
Der zeitliche Abstand zwischen Abendessen und dem Frühstück sollte nicht zu lange sein. Dies ist auch einer der Gründe, warum viele Herzinfarkte in den frühen Morgenstunden passieren.

Gönnen Sie sich jeden Morgen ein gutes Frühstück und starten Sie erfolgreich in den Tag.

Blood fat or Triglycerides; can you explain me this?

Triglycerides are a type of blood fat which is usually called blood fat. In this way it is also differentiated from the cholesterol mostly. Along with heredity, LDL-cholesterol, high blood pressure, smoking, diabetes and obesity it is also a risk factor for the cardiovascular diseases. It is also considered an independent risk factor for stroke.

I know you are a rice eater and this excess rice eating is a risk factor which increases the triglycerides levels in the blood. Any excessive intake of carbohydrates can increase this. It can be chocolates, other sweets, cakes, bread, noodle or chips. Insulin sends the sugar to all our cells to produce energy. If too much of sugar is still in the blood they are sent to the liver where it is converted into triglycerides. Excess fructose, the fruit sugar is also converted in the liver to triglycerides. Even if the level of cholesterol is normal triglycerides increase the stroke risk to 30%.

High level triglycerides in the blood increases to types of fat particles, one is LDL-cholesterol and the other is chylomicrons. These may cause fatty deposits on the walls of the blood vessels.

Whenever you control your cholesterol, triglycerides must also be controlled. The American Heart Association recommends the following triglycerides levels:
• Normal range …………………less than 150 mg/dl
• Borderline-high……………150 to 199 mg/dl
• High………………………………....200 to 499 mg/dl
• Very high………………………….500 mg/dl and above

It is easy to reduce the level of triglycerides in the blood. Eat less carbohydrate and more fruits and vegetables. Fat intake must also be controlled. A good lifestyle and exercises are very important.

I take calcium supplement after my meals; is it right?

At first you must consult with your doctor whether you need calcium supplement. It is important for two groups:

1. Persons who do not get enough calcium from their food.

2. Women in menopause.

The role of calcium in bone health is indisputable. The amount of calcium absorbed is dependent on estrogen level, vitamin D level and the type of calcium supplement. The acidic condition in the intestine plays a role in calcium absorption.

The available different types of calcium supplements include:

• Calcium Citrate
• Calcium Gluconate
• Calcium Lactate
• Calcium Carbonate
• Bone meal
• Oyster Shell
• Coral Calcium

Calcium Citrate, Calcium Gluconate and Calcium Lactate are very good, but the elemental calcium is low and enough tablets must be taken. These tablets can be taken at any time of the day. Calcium Carbonate supplement must be taken after the meal. This brings a problem that excess calcium may disturb the absorption of iron which very important to form the hemoglobin.

The natural supplements like bone meal, oyster shell and coral calcium can contain poisonous heavy metals and so these must be avoided.

How to take the calcium supplement? Calcium Citrate, Calcium Gluconate and Calcium Lactate can be taken in-between two meals so that they do not disturb iron absorption. During perimenopause and post menopause it is better to take with vitamin D to support the absorption. Others must not need vitamin D with calcium. But if you live in a place where the sun is rare then it is better to take with vitamin D.

Another important point you must keep in your mind is that calcium supplement and magnesium supplement should not be taken together. Do not buy supplements where calcium and magnesium are present.

Cannabis (Haschisch, Marihuana oder THC)

Was ist Cannabis?

Die psychoaktive Substanz der Pflanze Cannabis sativa ist auch als Marihuana bekannt. Der Stoff, der für diesen euphorischen Effekt verantwortlich ist, heißt delta -9-Tetrahydrocannabinol (THC). Die gereiften Blumen und die Blätter sind die pflanzliche Form von Cannabis und das Harz aus der Pflanze ist Haschisch.

Mehr als 250 Millionen Menschen weltweit benutzen Cannabis und die Tendenz ist steigend. In den meisten Ländern ist es verboten. In anderen, wie z.B. in Holland, ist es legalisiert. In einigen anderen Ländern wie z.B. Deutschland sind Sie bis zu einer Menge von wenigen Gramm für den persönlichen Gebrauch erlaubt, aber damit zu handeln ist ein Verbrechen. Besitzen oder Handeltreiben wird in einigen Ländern sehr hart bestraft werden. Es gibt mehrere Produkte in einigen Ländern, von Süßigkeiten, Kekse bis zum Salatöl, in denen auch Delta-9- tertrahydrocannabinol (THC) in niedriger Konzentration, erlaubt sind.

Es ist seit je her von uns verwendet worden.

Gibt es eine medizinische Verwendung von Cannabis?

Ja, es gibt medizinische Anwendungen von Cannabis, in der Literatur sind viele Beispiele zu finden. Nach meiner Erfahrung wird es als Schmerzmittel für Patienten, die unter unerträglichen Schmerzen leiden, z. B. in der Endphase von Krebs oder bei AIDS – Patienten eingesetzt. Es gibt auch andere Forschungsergebnisse aus den bisherigen Forschung in den USA mit Cannabidiol , die nicht psychoaktiven Substanz aus Cannabis . Es ist ein starkes Antioxidans. Ich werde einen gesonderten Artikel über die medizinische Verwendung von Cannabis schreiben.

Was sind die unmittelbaren Wirkungen von Cannabis?

Die unmittelbaren Auswirkungen von Cannabis sind:

• Euphorie
• Entspannung, Wohlbehagen
• Halluzination
• Müdigkeit
• Angstdämpfend
• Schweben
• Lachzwang
• Redseligkeit
• Kontaktverbesserung
• Intensiver Farbwahrnehmung
• Sozialer Rückzug
• Denken und Konzentration verbessert
• Gefühlserleben gesteigert
• Pulsfrequenz Steigerung

Die Auswirkungen sind nicht bei allen Personen die gleichen, und es hängt von der Konzentration des THC und die Art und Weise es eingenommen wird ab, z. B. oral oder rauchen. Es spielen die Gesundheit , das Gewicht, die Stimmung und anderen Stoffe die eingenommen werden , wie Tabletten oder Alkohol und auch die Umwelteinflüsse eine Rolle. Wir haben in der Regel mehr als 20 anderen Substanzen im Urin von Drogenabhängigen nachgewiesen.

Was sind die Nebenwirkungen von Cannabis?

Die Nebenwirkungen sind:

• Depression
• Übelkeit
• Angst
• Schwindel
• Antriebsschwäche
• Kopfschmerzen

Was sind die langzeit Wirkungen von Cannabis ?

Die Langzeit Wirkungen von Cannabis sind:

• Erkrankung der Atemwege
• Reduzierte Motivation
• Gehirnfunktion, Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration Reduktion
• THC kann die Produktion von Sexualhormonen stören, unregelmäßige Monatsblutung, verminderten Sexualtrieb und eine niedrige Spermienkonzentration verursachen
• Nutzung aller Drogen können Auswirkungen auf die Funktion unseres Immunsystems haben

Was ist die Beziehung zwischen Cannabis-Konsum und Psychose?

Cannabis kann eine Psychose verursachen, die für ein paar Tage andauern und von Halluzinationen, Wahnvorstellungen, Verwirrtheit und Gedächtnisverlust begleitet werden kann.

Wird man von Cannabis süchtig?

Normalerweise nein, es gibt viele Leute, die es selten oder nur an Wochenenden oder mit Freunden bei einer Party benutzen. Die Abhängigkeit ist vergleichbar oder etwas geringer als bei Alkohol. Viele Süchtige beschäftigen sich die meiste Zeit mit dieser Droge und gehen den einsamen Weg. Das heißt, es ist möglich, psychisch abhängig zu werden, wenn Sie es regelmäßig benutzen. Für sie wird Cannabis zu einem wichtigen Teil ihres Lebens und kommen dann in Schwierigkeiten.

Aber das eigentliche Problem von Cannabis ist dass es vor allem für junge Menschen ein Einstiegsdroge sein kann. Im Laufe der Zeit wollen sie mehr Kick und dadurch wird die Gefahren des Missbrauchs von harten Drogen wie Heroin oder Kokain erhöht.

Ist Cannabis giftig?

Es ist kein Gift, aber laut einer kanadischen Studie hat Cannabisrauch 20 mal mehr Ammoniak als Tabakrauch und hat auch fünfmal mehr Blausäure und Lachgas. Außerdem nicht zu vergessen, die Joints sind auch in normalen Zigaretten mit Tabak gemischt, wodurch sich die Gefahr für Ihre Gesundheit erhöht.

Wenn Sie unter Depressionen oder anderen Erkrankungen leiden, können die Symptome drastisch erhöht sein. Aber es gibt Menschen, einige Künstler oder Dichter, die für eine lange Zeit ohne Probleme Cannabis missbrauchen; der Grund ist ihre mentale Stärke, um das überschüssige oder auch die häufige Verwendung zu kontrollieren.

Ist es einfach, Cannabis zu bekommen?

Leider ist es billig im Vergleich zu Heroin oder Kokain. Außerdem kann Cannabis überall auf der Welt angebaut werden, sogar in Ihrem Wohnzimmer auch. Dies macht es schwierig für die Polizei den Anbau zu finden und diese Personen zu fangen.

In Holland kann man Cannabis frei kaufen. In vielen Ländern nur für den persönlichen Gebrauch, ist es kein Verbrechen. Es ist aber wichtig zu wissen, dass die Beeinträchtigung der Konzentration Unfälle verursachen kann z.B. während des Autofahrens oder beim Betrieb einer Maschine. In vielen Ländern sind die Führerscheine dieser Personen von der Polizei für eine begrenzte Zeit abgezogen und die Gerichte können auch mit geltenden Gesetzen bestrafen.

Ist es einfach, herauszufinden, ob Sie geraucht haben Cannabis zu finden?

Wenn der Rauch frisch ist, kann man es riechen und im Urin von Benutzern ist es leicht zu finden. Mit modernen Methoden, dauert die THC-Bestimmung im Urin nur wenige Minuten. Aber das Problem ist, THC reichert sich in unserem Gewebe und es dauert 10 bis 12 Wochen, um vom Körper vollständig ausgeschieden zu werden. Deshalb gibt es die Möglichkeiten der falsch positiven Ergebnisse. Wir empfehlen Patienten drei Monate zu warten, um zu beweisen, dass sie sauber sind.

Gibt es keine Methode, um die frische Missbrauch zu finden?

Die frischen Missbräuche können durch ein sehr kompliziertes Verfahren bestimmt und bestätigt werden da die Methoden zur Messung der Konzentration von etwa 1 Mikrogramm pro Liter Blut bereits bestehen. Aber die moderne Technologie ermöglicht uns, diese Analyse sehr effizient durchzuführen.

Könnten Screening -Methoden manipuliert werden, um positive Ergebnisse zu negativen Ergebnissen zu machen?

Viele Drogen süchtige sind sehr intelligent und sie haben das Wissen aller verfügbaren Methoden auf dem Markt das Drug-Screening durch Zusätze im Urin zu manipulieren. Aber wir sind Profis und kennen alle diese Tricks. Notfalls kann man eine Haaranalyse für Cannabis machen.

Verraten Sie diese Tipps?

Nein, aber Im Internet gibt es viele Information. Wir sind vorsichtig, die Manipulationen sind mit einfachen Methoden zu finden. Unsere Pflicht ist es den Patienten zu helfen, damit sie von der Sucht loskommen.

Könnten Sie nicht so streng sein, Sie sind doch immer so hilfreich?

Es gibt Situationen, wo ich sehr streng bin. Hier bin ich sehr streng.

Was sind die Straßennamen von Cannabis?

Einige der Straßennamen von Cannabis sind:

• Grass
• Pot
• Weed
• Reefer
• Mary Jane
• Dope
• Indo
• Hydro
• Bud
• Hash
• Mull
• Joint
• Stick
• Buckets
• Cones
• Skunk

I don’t take breakfast. Is it so important?

Yes, breakfast is very important. In my last visit to India I met my nephew in my native place. He was looking very sick. His blood pressure was very high. His doctor gave him medicines. He was not eating properly. All were worried.

I asked my sister to bring the food available in the house and asked him to eat. Before that I have measured his blood pressure and it was high. He ate the food served. I measured his blood pressure after 5, 10 and 15 minutes and there was no big change. As I measured his blood pressure after 20 minutes we have seen a sudden drop in his blood pressure and this time it was normal.

I asked him to go home and do this same procedure next morning. He measured his blood pressure; it was high, had his breakfast and measured once again. His blood was normal. From that day onwards he is taking his food in regular time and is happy without taking medicines.

The time interval between dinner and the breakfast should not be very long. This is also one of the reasons why many heart attacks are happening in the early morning.

Have a good breakfast in the mornings and the days start successfully.

I drink milk, and after few minutes, my stomach is so sick. Diarrhea symptoms are increased, loose stools full of sour or foam. All kind of milk, such as, 2% reduced fat, fat free, vitamin D, or whole milk hurt me.....Can you help me?

The symptoms show that you may be having lactose intolerance. That means you have no or very little lactase to metabolize lactose.  Undigested lactose stays in your stomach and intestine to give problems and this also results diarrhea.

60% of the world population has lactose intolerance or milk protein allergy. If you avoid milk completely the symptoms disappear very quickly. After that, try with very small quantities of milk or dairy products to find out the amount that may be acceptable for your body. If there is no lactase present in your body look for soy milk.

You must be careful in taking processed food as most of these contain milk powder or dairy products. In extreme cases all the food must be avoided with milk or dairy products. This is applicable to ice cream too.

If you have further problems after avoiding milk and dairy products go to your doctor for a complete check up.

Cannabis (Haschisch, Marihuana oder THC)

Was ist Cannabis?

Die psychoaktive Substanz der Pflanze Cannabis sativa ist auch als Marihuana bekannt. Der Stoff für diesen euphorischen Effekt verantwortlich ist delta -9-Tetrahydrocannabinol(THC). Das gereifte Blumen und Blätter sind die pflanzliche Form von Cannabis und das Harz aus der Pflanze ist Haschisch.

Mehr als 250 Millionen Menschen in unserer Erde benutzen Cannabis und die Tendenz ist ebenfalls steigend. In den meisten Ländern ist es verboten und wird im Land wie Holland, ist es legalisiert. In einigen anderen Ländern wie Deutschland sind Sie erlaubt einer Mindestmenge von wenigen Gramm für den persönlichen Gebrauch zu halten, aber damit handeln ist ein Verbrechen. In Holland ist es legal. Besitzen oder Handel treiben kann in einigen Ländern sehr hart bestraft werden. Aber es gibt mehrere Produkte in einigen Ländern, von Süßigkeiten, Kekse bis zum Salatöl, in denen auch Delta-9- tertrahydrocannabinol (THC) in niedrigen Konzentration, erlaubt sein.

Es ist immer von unserer menschlichen Rasse verwendet.

Gibt es irgendwelcher medizinischen Verwendung von Cannabis?

Ja, es gibt medizinische Anwendungen von Cannabis, in der Literatur viele Beispiele zu finden. Nach meiner Erfahrung ist es als Schmerzmittel für Patienten, die unter unerträglichen Schmerzen leiden, z. B. in der Endphase von Krebs oder es hat eine sehr gute Wirkung bei AIDS – Patienten. Es gibt auch andere Forschungsergebnisse aus den bisherigen Forschung. In USA mit Cannabidiol , die nicht psychoaktiven Substanz aus Cannabis . Es ist ein starkes Antioxidans. Ich schreibe einen gesonderten Artikel über die medizinische Verwendung von Cannabis.

Was sind die unmittelbaren Wirkungen von Cannabis?

Die unmittelbaren Auswirkungen von Cannabis sind:

• Euphorie
• Entspannung, Wohlbehagen
• Halluzination
• Müdigkeit
• Angstdämpfend
• Schweben
• Lachzwang
• Redseligkeit
• Kontaktverbesserung
• Intensiver Farbwharnehmung
• Sozialer Rückzug
• Denken und Konzentration verbessert
• Gefühlserleben gesteigert
• Pulsfrequenz Steigerung

Die Auswirkungen sind nicht die gleichen in allen Personen, und es hängt von der Konzentration von THC und die Art und Weise sie genommen wird, z. B. oral oder rauchen. Die Gesundheit , Gewicht, Stimmung und den anderen Stoffen nehmen Sie , wie andere Tabletten oder Alkohol oder die Umwelt eine Rolle spielt, über die Auswirkungen von Cannabis zu einer Person. Wir haben in der Regel mehr als 20 anderen Substanzen im Urin von bekannten Drogenabhängigen nachgewiesen.

Was sind die Nebenwirkungen von Cannabis?

Die Nebenwirkungen sind:

• Depression
• Übelkeit
• Angst Schwindel
• Antriebsschwäche
• Kopfschmerzen

Was sind die Langzeit Wirkungen von Cannabis ?

Die Langzeit Wirkungen von Cannabis sind:

• Erkrankung der Atemwege
• Reduzierte Motivation
• Gehirnfunktion, Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration reduziert werden kann
• THC kann sich auf die Produktion von Sexualhormonen stören, unregelmäßige Monatsblutung, vermindertem Sexualtrieb und niedrige Spermien zahl verursachen
• Nutzung aller Drogen können Auswirkungen auf das Funktionieren unseres Immunsystems haben

Was ist die Beziehung zwischen Cannabis-Konsum und Psychose?

Cannabis kann Psychose verursachen, die für ein paar Tage dauern und von Halluzinationen, Wahnvorstellungen, Verwirrtheit und Gedächtnisverlust begleitet werden können.

Wird man von Cannabis süchtig?

Normalerweise nein, es gibt viele Leute, die es selten oder nur an Wochenenden oder mit Freunden in einer Party benutzen. Die Abhängigkeit ist vergleichbar oder etwas weniger als das alkoholische Getränk. Viele süchtigen beschäftigen sich die meiste Zeit mit dieser Droge und gehen den einsamen Weg. Das heißt, es ist möglich, psychisch abhängig zu werden, wenn Sie es regelmäßig benutzen. Für sie Cannabis wird zu einem wichtigen Teil ihres Lebens als andere Tätigkeiten und dann kommen auch die Schwierigkeiten.

Aber das eigentliche Problem von Cannabis ist dass es vor allem für junge Menschen ein Einstieg Droge sein kann. Im Laufe der Zeit wollen sie mehr Kick und dadurch die Gefahren der Missbrauch von harter Drogen wie Heroin oder Kokain sind erhöht.

Ist Cannabis giftig?

Es ist kein Gift, aber laut einer kanadischen Studie hat Cannabisrauch hat 20 mal mehr Ammoniak als Tabakrauch und hat auch fünfmal mehr Blausäure und Lachgas. Außerdem nicht vergessen, die Joints sind auch in normalen Zigaretten mit Tabak gemischt, wodurch sich die Gefahr für Ihre Gesundheit erhöht.

Wenn Sie unter Depressionen oder anderen Erkrankungen leiden, können die Symptome drastisch erhöht sein. Aber es gibt Menschen, einige Künstler oder Dichter, die für eine lange Zeit ohne Probleme Cannabis missbrauchen; der Grund ist, nur ihre mentale Stärke , um das überschüssige oder auch die häufige Verwendung zu kontrollieren.

Ist es einfach, Cannabis zu bekommen?
Leider ist es billig im Vergleich zu Heroin oder Kokain. Außerdem Cannabis könnte überall auf der Welt angebaut werden, sogar in Ihrem Wohnzimmer auch. Dies macht es schwierig für die Polizei den Anbau zu finden und diese Personen zu fangen.

In Holland in Kaffeehäusern kann man Cannabis frei kaufen. In vielen Ländern nur für den persönlichen Gebrauch zu haben, ist kein Verbrechen. Es ist aber wichtig zu wissen, dass die Beeinträchtigung des Konzentration Unfälle verursachen kann während des Autofahrens oder der Betrieb einer Maschine. In vielen Ländern sind die Führerscheine dieser Personen von der Polizei für eine begrenzte Zeit abgezogen und die Gerichte können auch mit geltenden Gesetzen sie bestrafen.

Ist es einfach, herauszufinden, ob Sie geraucht haben Cannabis zu finden?
Wenn der Rauch ist frisch, man kann es riechen und im Urin von Benutzern ist es leicht zu finden. Mit modernen Methoden, die THC-Bestimmung in Urin dauert nur wenige Minuten. Aber das Problem ist, THC reichert sich in unserem Gewebe und es dauert 10 bis 12 Wochen, um vom Körper vollständig ausscheiden. Deshalb gibt es die Möglichkeiten der falsch positiven Ergebnisse. Wir empfehlen die Patienten drei Monate warten, um zu beweisen, dass sie sauber sind.

Gibt es keine Methode, um die frische Missbrauch zu finden?
Die frischen Missbräuche können bestimmt und bestätigt werden durch sehr kompliziertes Verfahren. Da die Methoden zur Messung der Konzentration von etwa 1 Mikrogramm pro Liter Blut. Aber die moderne Technologie ermöglicht uns, diese Analyse sehr effizient durchzuführen.

Könnten Screening -Methoden manipuliert werden, um positive Ergebnisse zu negativen Ergebnissen zu machen?
Viele Drogen süchtige sind sehr intelligent und sie haben das Wissen aller verfügbaren Methoden auf dem Markt für Drug-Screening zu manipulieren durch viele Zusätze im Urin. Aber wir sind Profis und kennen alle diese Tricks. Notfalls kann man eine Haaranalyse für Cannabis machen.

Verraten Sie diese Tipps?
Nein, aber Im Internet gibt es viele Information. Wir sind vorsichtig, die Manipulation mit einfachen Methoden zu finden. Unsere Pflicht ist es die Patienten zu helfen, damit sie von diesem Sucht loskommen.

Könnten Sie so streng sein, sind Sie doch immer so hilfreich?
Es gibt Situationen, wo ich sehr streng bin. Hier bin ich sehr streng.

Was sind die Straßennamen von Cannabis?
Einige der Straßennamen von Cannabis sind:

• Grass
• Pot
• Weed
• Reefer
• Mary Jane
• Dope
• Indo
• Hydro
• Bud
• Hash
• Mull
• Joint
• Stick
• Buckets
• Cones
• Skunk


Sag immer “Nein” zu Drogen.

Ich habe Nierenstein Probleme; Welche Lebensmittel sind reich an Oxalat?

Wenn man Kalziumoxalat-Steine hatte, sollte man Nahrungsmittel die reich an Oxalsäure und Kalzium sind nur in geringen Mengen essen. Außerdem, muss man viel Wasser trinken.

Lebensmittel die reich an Oxalat sind:

• Kohlrabi
• Rote Beete
• Sellerie Knolle
• Taro
• Bambussprossen
• Chicorée
• Gartenmelde
• Grünkohl
• Löwenzahnblätter
• Mangold
• Portulak
• Rhabarber Stängel
• Rosenkohl
• Rotkohl
• Schnittlauch
• Spinat
• Wirsingkohl
• Zwiebel
• Artichoke
• Aubergine
• Schnittbohnen
• Paprika
• Aprikose
• Birne
• Kirsche
• Mirabelle
• Pflaume
• Brombeere
• Erdbeere
• Himbeere
• Johannisbeere
• Stachelbeere
• Weinbeere
• Banane
• Karambole
• Mango
• Alkoholisier Getränke
• Cola Getränke
• Kakaopulver
• Schokolade

In vielen Lebensmitteln ist der Oxalatgehalt sehr schwankend.
Man braucht auf diese Lebensmittel nicht ganz zu verzichten, jedoch sollte man, wie bereits erwähnt, nur wenig davon essen und viel Wasser trinken.

Is there any connection between menopause and joint pain?

There are 360 joints in our body. With increasing age women and men have problems with their joints. There is a connection between menopause and joint pain. But, the exact mechanism is not yet known. Joint pain is a symptom of menopause. Typically a woman approaches menopause between the ages of 45 and 55. The drastic hormonal fluctuations can affect her in many ways. We know well that hormones play a major role in woman’s bone and joint health. With hormonal imbalance during menopause she can get and experience joint pain.

Joint pain often occurs in the knees, hips and back. Many women feel the joints in their hands become stiffer which gives more pain. The age plays a role also here. Joint pain can give many problems and can make simple tasks and movements almost unbearable. The common symptoms of joint pain related to menopause include:

• Pain
• Stiffness, may be also a limited morning stiffness
• Swelling
• Warm joints
• Pain with physical activity
• Pain relief while resting

Estrogen, the female sex hormone has influence on joints. It keeps the joint inflammation low. Inflammation is the major cause for joint pain. As the estrogen levels begin to decrease during perimenopause which normally takes 5 to 10 years leading to menopause the problem starts slowly. The joints get less and less estrogen to control the inflammation and the result is mostly joint pain.

Osteoporosis is also another symptom of menopause which can cause joint pain. It is because of the decrease of bone mineral density due to calcium metabolism.

At the same time, we should think about the other conditions which can also cause joint pain and they include: excess weight, lack of exercise, injury, muscle loss, inflammation of the joints, bone diseases and wear and tear with age. Stress and tumor or cancer can cause joint pain. Heredity can also play a role here.

The first important step is you must consult your doctor. Thus it can be treated in the early stages and cannot become a big health problem. The guidelines to go to your doctor include: the joint pain lasts more than 3 days, joint pain and weight loss or fever and joint pain.

Alternative medicine is also a good option for menopausal joint pain.

What are the treatments for this serious problem? They include:

• Lifestyle changes
• The right food and food or herbal supplements, if necessary
• Regular physical therapy
• Regular walking
• Regular stretching
• Drugs and surgery
• Acupuncture

It is in your hands to do many things properly and then you have the best chance to be healthy irrespective of your age or in the menopause.

Asthma and food

What is asthma?

Asthma is a chronic disease which affects the air passages to the lungs. These airways are the tubes which carry air in and out from the lungs and if these are swollen, you have asthma. This inflammation makes the airways very sensitive and reacts strongly to your allergies. In this process your airways get narrower, excess mucus plugs which caught in the narrowed airways results in congestion and only less air flows to the lungs.

What about children?

Anyone can have asthma, including infants and children, it is often inherited, that means it can run in the families. Many children with asthma, the gap between flares, normally for weeks and months, but flares can come without warning.

In most of the children, asthma develops before the age of 5 years and it is also more in children below 3 years age group.

Can asthma be cured?

Unfortunately, asthma cannot be cured, but it can be controlled and managed effectively so that they have few and infrequent symptoms and can live active as well as normal lives.

Are there any early warning signs of asthma?

There are early warning signals and they include:

• Breathing changes
• Sneezing
• Headache
• Stuffing or running nose
• Coughing
• Itches in throat
• Moodiness
• Feeling tired
• Dark circles under the eyes
• Trouble in sleeping
• Less tolerance to physical activity

What are the symptoms?

The common symptoms of asthma include wheezing, coughing, shortness to breath and trouble breathing or tightness in the chest, especially at night and in the early morning. It is necessary to take the treatment of these symptoms before they become worse. The aim of asthma care and treatment with food or medicine are to be symptoms free in your day to day life. Consult your doctor for the medical treatment and follow it properly and a dietician is also helpful here.

You talk about common symptoms, are there also severe symptoms?

Do not forget, severe asthma symptoms are life-threatening. These symptoms include:

• If there is severe coughing, wheezing, shortness of breath or tightness in the chest
• If the breathing is shallow and slower or faster than usual
• If walking causes shortness of breath
• If the nostril increases with breathing
• Gray or bluish colour to skin and it begins around the mouth first
• If it is difficult to talk and concentrate
• Posturing symptoms with shoulders
• If the neck and rib areas move inward with breathing

If you have or observe these symptoms, it is emergency and go to your doctor immediately. You must be prepared to meet this situation by keeping ready the telephone numbers of, doctor and call taxi always.

What about diet and medicines?

Most of the people with asthma need not follow a special diet. However allergies to certain food and environmental factors should be considered. Avoiding triggers alone is unlikely to control your asthma and you need medicine as well.

Loss of weight can help to manage the asthma better; combined with more healthy and active life style it is possible to improve the lung function.

Are there any historical evidences between asthma and food?

There are many historical evidences as follows:

An Egyptian medical text from 1550 B. C, prescribed figs, grapes, cumin, juniper fruit, wine, sweet beer and frankincense for asthma.

Ancient Greek and Roman physicians recommended the pungent foods like garlic, pepper, cinnamon and vinegar to treat asthma.

Moses Maimonides, the famous medieval philosopher-physician wrote an entire book about asthma and his favourites are freshwater fish, fennel, parsley, watercress, fenugreek, mint, fig, radish, raisin, wine, quince and barley porridge.

Early Chinese medicine recommended the tea leaves, from which the anti-asthmatic medicine theophylline was extracted in 1888.

Ancient medicine, pungent fruit, fruits, vegetables and fish have been scientifically proved and theophylline is still a very important medicine for asthma although it is chemically synthesized now.

What are the roles played by vegetables and fruits in asthma?

Fruits and vegetables which are rich in vitamin C can make you breath better by decreasing the inflammation. Vitamin C is a strong agent to reduce asthmatic wheezing and bronchitis in a significant way. In much vitamin C consuming countries the people have less breathing complaints. Vitamin C can help also to scavenge oxygen free radicals which may stimulate inflammation. The histamine is formed during allergic reaction and its metabolism is accelerated by vitamin C.

Is there any relationship between vegetarian and non-vegetarian meals?

The power of fruits and vegetables with different active substances against asthma may be more complicated than just vitamin C. There is enough evidence that giving up animal products helps to relieve asthma, e.g. meat, fish, eggs and dairy products. The asthmatic persons have less allergens and/or the lack archidonic acid which is needed to produce leukotriens that cause major inflammatory responses. It is present only in this fatty acid present in animal foods.

What about cow milk?

Milk may be the common problem in asthma and milk-free diets can cause improvement. Both children and adults must be careful with milk.

What about fish?

Fatty fish and fish oils are good for a long term treatment for asthma. The fish oil is a proven anti-inflammatory agent. It may help to heal inflammation of the air passages, allowing the regeneration of the lining of the airways, restoring easier breathing. It is not a medicine to cure immediately but regular consumption of fatty fish such as mackerel, salmon, sardines and tuna may prevent asthma in persons who do not have it and also to help to heal it. Eskimos who eat regularly seafood have little asthma.

Note: Persons who are sensitive to aspirin may have problems with airway obstruction after taking the fish oil.

What about the modern soft drinks and asthma in children?

Cola drinks have been shown to cause symptoms of asthma like wheezing and coughing.

What is the Chinese restaurant asthma?

The known chemical MSG (Ajinomoto) can trigger asthma and the research studies show that MSG (Ajinomoto) is not good for some individuals. In Germany, in the beginning Ajinomoto was used only in Chinese restaurants. Many got health problems and started avoiding these restaurants. Today you can see in many restaurants a board which shows that they don’t use Ajinomoto in their food. In India it is used almost in all restaurants as well as in all the kitchens. If asthma patients are living in your house avoid Ajinomoto and see the positive results. My opinion is that Ajinomoto must be avoided in our food.

Related articles

http://drkpadmanaban.blogspot.com/2010/01/what-is-relationship-between-caffeine.html
http://drkpadmanaban.blogspot.com/2010/01/what-is-relationship-between-caffeine.html
http://drkpadmanaban.blogspot.com/2009/11/monosodium-glutamate-msg-or-ajinamotto.html